3.4（火）多忙な1日でした。

朝ごはんもそこそこに（というのは、いつも9時半ごろの朝ごはんだから）

10時から家族ズームをしました。東京の妹の誕生日でしたから。

これで4人姉妹全員後期高齢者になりました。

写真がないけど、このズームのわけは別記事で書いておこうかと思います。、

朝ごはんって、じいちゃんの薬とか、いろいろ手間がかかるので、必要なものを出し終えたら

ゴンタはシリアルを持って２階のマイルームに行き、10時からの家族ズーム、ぎりぎり間に合いました。

そのあとは、洗濯物を干す。今日は天気がよくて、青空もひろがっていて、

陽射しが強いほどだったので、珍しくベッドのシーツやデューベカバーも洗いました。

それから　W村の診療所に4週間ごとに受け取る薬をもらいに行きました。

せっかく出かけたから、C村の2か所のジムににポケモンを置いてきました。

W 村からの帰り道、通り道にあるパロット・ブラザーズというブッチャー（肉屋さん）に

立ち寄りました。すき焼きが食べたいなあ、と思って牛肉の薄切りを頼みました。

２，３ミリの薄切りをしてほしかったのに、5ミリ以上の厚切り（下に写真あり）。

何枚欲しいかと聞かれたので、5枚と言ったら、なんとなんと　17ポンドだと！

今日のレートだと3209円ぐらい。ぎょぎょぎょ、でした。

帰ってきて、昼ごはん。出かける前にオーブンにラザニャを入れておいたので、

帰ってきてすぐ食べることができました。

ランチ食べ終わって、午後2時。

2，3日前から台所の天井の2メートルぐらい長い蛍光灯が、チカチカし始めて

どうやら寿命らしいので、今日はA市まで一人で買いに出かける予定でいました。

4時までにもどってきて、じいちゃんとウォーキングする約束で出発。

目指すお店、ちょっと道を間違えて何回もUターン、2度ほど

違うお店に入って、2メートルの蛍光灯を見せて、どこで売ってるかおしえてもらい、

目指すはスクリューフィックスというお店だと知り、そうそう前にもそこに一人で

同じものを買い出ししたよ、と思い出しました。それで、そこへ行ったら、

もうこのタイプの長い蛍光灯は作ってない、あいにくストックもない。

えええ？困ったなあ。天井の電灯全体を変えるなんて、面倒なこと、

じいちゃんにも私にもできっこない。

そしたらスクリューフィックスのおじさんが、それを売ってるお店を

調べてくれて、グーグルしながら、A市の街中を南から北へ。

めざすお店　ザ・ランプス！　は　こちら　↓　でした。

もう製造してないという長さ2メートルの蛍光灯、

こちらのお店には５，６本ストックがあり、とりあえず1本（8ポンド＝1500円ぐらい）

買ってきました。

無事4時のニュースをテレビでやっている間に帰宅。

キッチンのテーブルの上に立って、なんとか天井の蛍光灯を取り付けることができました。

それからじいちゃんとウォーキング。あまり具合がよくないと言いながら、

いつものコースをすべて完了。帰宅して、アップルパイと紅茶のティータイム。

それから、火曜日はいつも調理タイム、クッキング・デーでした。生ごみを出すために、

人参の皮むき、リンゴの皮むき、それから　グラノーラを300グラムの倍の量を作りました。

調理のまとめの写真はこんなん　↓　になりました。

牛肉は薄切りどころか、日本の焼き肉用ぐらいの厚さでした（涙）

3枚分は、醤油とオリーブ油とニンニクを混ぜたたれに着け、

薄いほうの2枚は、ネギとシイタケ（マッシュルーム）と一緒に

明日か明後日、すき焼き風に調理する予定。

上の写真の上の段、細巻きみたいな寿司パックは昨日の月曜日トリングに行ったとき

テスコで買ったもの。ミール・ディールという　加工品で、

テスコ・ファイネストのしるしがあるのは、質の良いもの。美味しかったです。

今日のランチのラザーニャも同じ仲間。

上の写真の下の段の一番右側は、今日、公園でエクササイズをしていた時、

西の空に、細い細い三日月が出ていて、スマホ写真で残念だけど、

なんとか、上のほう、青い空の中に白いものが見えたら、

それが三日月です。好きな…というか、昔は縁起担ぎをしていた三日月でした。

ずーっとこんな雑用、野暮用いっぱいの1日ながら、

テレビでは1日中、トランプとゼレンスキーの衝突以来

世界が、ニュースが、ひどく興奮している1日なのでした。