5.22(水) そして ライフ・ゴーズ・オン

「🎵　線路は続くーよー」のつもりで　Life goes on！　としました。

コロナから回復できたとはいえ、毎日の暮らしはほとんど何も変わっていません。

今日（22日、水曜日）は雨模様でしたが、昨日はとてもいい天気で、空に雲一つなく、

暑くも寒くもなく、気持ちよい初夏のＣ村でした。

いつもの短い散歩、おじいちゃんの付き添いをしています。

でも、それだけでは物足りないので、様子を見てエクササイズと称して

速足で歩く、ゆっくり走る、の運動を、時間があるだけやってみることにしました（続くかしら？？？笑）

これがC村のクリケット場　↓　です。

広いんですよ。

いつも、コレステロールの悪行を抑えるために、脳梗塞や脳卒中を予防するために、

アトーバスターティンという薬を（40ミリグラム1粒）飲んでいるのですが、

あるとき電話で薬の継続を望むかどうかとNHSの薬剤師さん（？）らしい人と

電話で話したことがありました。

スターティンは　日本では一人20ミリグラム以上は発行できないルールに

なっているそうですが、紅茶国ではコレステロールの数値にもよるのでしょうが、

なぜか私は一日40ミリグラムの錠剤一粒を飲むように言われています。

それで、20と40とどう違うかと、この電話で薬剤師さんに聞いたら、

あまり変わりはないとのこと。コレステロールが動脈硬化の弊害を起こす危険を

予防するのは、せいぜい可能性の20％前後の効果でしかないと。

それよりも、毎日の運動は、コレステロールの弊害（動脈硬化？）を

50％ぐらい抑える効果がある、と言われました。運動が大事なんですね。

ということを聞いてから、なにか運動しなくっちゃ、運動したいなあ、と

かねがね思い続けてきたので、いい季節になったこの頃、

せめてすこしでも走ってみようか…と。

ほとんど三日坊主。今日は雨でしたし・・・〈泣）

クリケットの試合中に上の写真の場所にいたので、ぐるぐる走り回っているうちに、

こんなもの　↓　を見つけてしまいました。

翔平さんがHRを打つきっかけにもなったらしい、クリケットのバットです。

今でもやっているんでしょうか？平べったい。グッドアイデア。

この写真　↓　に見えている赤い建物が、このクリケット場にある集会所で

ビッグスさんという人がこの土地を寄付したんだそうで、この集会所は

ビッグス・パビリオン　と呼ばれています。

時間があると、このパビリオンを小走りに5回ぐらいぐるぐる回る

という運動ですが、　まだ　汗びっしょりになるほどもやってません。

初めて1週間ぐらいですが。

でもね、このパビリオンの周りをぐるぐる回りながら思い出したことがあります。

今はホームに入っているカリフォルニア、アナハイムの姉は、

その昔、おそらく40代、50代のころだったと思うのですが、

やはりコレステロールが高くなり、運動を始めて、毎晩体育館の中で熱心にランニングしていたとか。

何分走ったのかまで聞いてないけど、とにかく、汗びっしょりになるほど

よく走っていたらしいです。何年ぐらい走ったのかしら・・・？

でも、その姉はもう、だれがだれだか分からなくなっていて、

ゴンタの母親もそうだったようにアルツハイマーを発症してしまったようです。

姪（姉の長女、正看護婦の資格を持っている4人のこどものお母さん）が

家族で毎月お見舞いに行ってくれているそうで、その時の写真は

姉もにこにこ元気そうにしているので、ちょっと安心です。

あれだけ走っていた人でも、認知症になるときはなるんだって、

何が起こるか先のことは誰にもわからないのよね、と思いながら、走りました。

今日（22日）朝　アメリカの野球のニュースを日本発で教えてもらったのですが、

なんと、それは　YAHOO　ヤフーのウエブサイトなので、

海外では見られないものでした。（スクショはもちろん、OK！）

ヤフーニュースは日本でしか見られない。孫さんなんとかしてほしい・・・

別のX（ツイッター）で、こんな　↓　のがありました。

今日の翔平さんは独り芝居みたいな活躍だったみたいですね。

昨日に続いて、同じユーチューバーさん、むっちゃん　の動画ですが、

本当に上手に介護をされていて、しかもちゃんと録画されて、ユーチューブ配信をしていて、

一部、参考にもなりますし、将来のためにも（！？）参考になります。

だけど、ユーチューブは、一度この類を見ると芋づる式に

同じような動画を立て続けに送ってくるので、そこまで付き合いきれないよ、

となってしまいます。

以上が5月22日（水曜日）の夜書いた記事でした。