セルフ・ディスタンシング(離人作戦)と同じ言葉で、
セルフ・アイソレーション(自己隔離)とも言われてますね。
イギリスのコロナ対策のおすすめNO.1。
これをはじめてかれこれ5日目。
(注、3月16日、月曜日にトリングパーク学校へ行ったのが最後だから、
あれからまだ車、使ってない。今日は21日、土曜日。)
この間(かん)毎日、起きて、食べて、寝て、歩いて、読んで、
テレビやラップトップやアイフォンを見たり、聞いたり、
洗い物をしたり、しゃべったり、ブログを書いたり、
メールを読んだり書いたり、本を読んだり。
全然退屈はしてないけど、ちょっと運動不足は感じている。
天気のいい日にC村の散歩を2,30分しても、
あまり運動になったとは思えない。
歩きながら、時々腕を振り回したり、
ヒンズースクワットの真似をしたり、
ラジオ体操の一部をやってみたりするけれど、
どれも汗をかくほどの運動ではなくて、
体が鈍っている感じは続いている。
それでもこの散歩がなければ毎日の暮らしで運動はゼロになってしまう。
一日一回食器洗いとか、多少台所仕事が唯一の立ち仕事。

これ(↑)はううチャンの学校の、クラスのママさんたちのWhatsApp に載っていた記事で、
学校が休みの時に子供たちにさせられることの一つ、
読書や、オンラインのお勉強や、工作などのネット情報に加えて、
朝9時からYouTubeで月曜から金曜まで生番組で
ジョーと一緒に運動(PEのこと)しよう!のお誘い、おすすめ記事。
時差の計算がめんどくさいけど、
ううチャンがこのチャンネルに入ったら、きっと
体育の先生ジョーを見て一緒に体をうごかすだろうか?
この先生の名前、うちの孫若とおんなじだから、
2人の孫ちゃんにやってもらえたらいいな。
私もやってみたい。でも月曜日の9時って起きてるかな(笑)
それはともかく、今日もまたたくさんの情報に接しました。
ためになると思って見はまったユーチューブの番組が多かったです。
いちいちサイトを貼り付けたら、今夜中にこの記事が仕上がらないとおもうので、
短くまとめてみます。
ユーチューブ
1) JPSikaHunter
「日本国政府におねがいしたいこと」 マスク、酸素、人工呼吸器
「正しい感染の仕方」
2) YOSHIKI と 山中伸弥先生の対談
3) エレン&トレヴァー(あ、これは息抜き。コメディアンの時間。私の大好きな人たち。)
4)「新型コロナウイルス肺炎は間質性肺炎」岐阜大学 抗酸化研究部門 特任教授

これ(↑)は新型肺炎の重症患者の治療に活路を開くものではないか、と。
こういう風にして、どんどん治療方法が見つけ出されていくといいですね。
こういうのも読みました。(↓)
1 新型コロナウイルス感染症対策専門家会議「新型コロナウイルス感染症対策の状況分析・提言」(2020年3月19日)
怖いのは、「今後、こうした地域が全国に拡大し、さらに、クラスター(患者集団)の感染源(リンク)が分からない感染者が増加していくと、いつか、どこかで爆発的な感染拡大(オーバーシュート(爆発的患者急増))が生じ、ひいては重症者の増加を起こしかねません。」
このほか、いつも感銘深く読ませていただいているのが、
です。
そして、
イギリスでも、まだ最悪の事態はこれから先です。
イギリスの日々のデータ(2) : https://www.worldometers.info/coronavirus/country/uk/
実を言うと、ここ2,3日、鼻水がでて怖かったです。
だって感染して4,5日はふつうの風邪症状だっていうから。
まだ始まってから4,5日経ってはいませんが、熱や咳はありません。
でも、怖いニュースを聞いていると、自分の体に敏感(過敏)になってきませんか?
見えない敵と戦ってるから。
そんなに大勢の人と接触してはいないけど、
たとえば昨日、ルイママが半日C村に来てました。
彼女が感染していない証拠はない、というか、
感染してから発症するまでの数日間に接触すれば
そうやって若い人たちは免疫を広げていけるんですよね。
全世界の60-70%の人々が感染すれば、このウイルスは収束していくのだから。
さて、今日、散歩から帰ってきたらドアの外に
小さな花束(下の左)とミニキャンドルと手紙が置かれていました。
C村にある教会の人たちが、今年は3月22日の日曜日に祝う
Mothering Sunday 母の日 のお祝い行事ができないので、
この花束をどうぞ。マ―ジョリーとローレルは洗ってあるので、(料理に)お使いください。
ミニキャンドルは、カンタベリーの大司教さまからのもので、
この日の夜7時に窓際でこれを灯してください。
そして一緒に祈りましょう。
何のために祈るか、って?
それは
What to pray for? pray for each other, pray for wisdom for those that lead the battle against Covid1 9 and pray for God's grace to descend on this land.
と書いてありました。

食料品?
やっぱり生鮮食料品はどんどん不足していきますが、
お米もパスタも乾麺類もあるので、
しばらくはすぐ買い物に出なければならないほど困ってはいません。むしろ、
今あるものを悪くしないで処理したいので、
今日は タジーン。
残り物の野菜(玉ねぎ、ジャガイモ、パースニップ、ニンジンとチキンを入れて、
たっぷりのトマトジュースをかけて、オーブンに放り込んでみました。
でも、ほかに今日中に食べないといけないものがあったので、
これはあした食べます。(笑)
サーモンも味付けしておいたのをオーブンで焼いたけど、
食べるタイミングを逃しました。明日火を入れなおします。

夕方4時半ごろC村の散歩に出かけました。
薄日がさしていたけど、風が吹いて寒かったです。
C村のクリケット場でこんな空(雲)を撮りました。
まるで何かみたいだと思いません? (笑)

時間があるので、だらだら書き続けてしまいましたが、これ(↓)が最後の話題です。
なんと今日は、

国際人種差別撤廃デー
という日だったんだそうです。
奇しくも(いえ、運よくというべきかな)
今日読み終えた本(↓)。
2019年本屋大賞、ノンフィクション本大賞、受賞作だそうです。
ブレイディ― みかこ さんの
「ぼくはイエローでホワイトで、ちょっとブルー」。
アラレちゃん、もう一人の四女のよっちゃんが送ってくれました。
よっちゃん、ありがとう。

イギリスで国際結婚(というのかな)、つまり
ノンジャパニーズと結婚した全てのお母さんたちは
きっとこの本を興味深く読むことでしょう。
この作者の息子さんが
とてもしっかりとしているのに驚きました。
頼もしい息子さんを持たれた作者の育て方がきっとよかったのでしょうね。
というところで、今夜は終わりにします。
Stay safe!
お元気でいてください。