新しい年が始まって。

新年明けまして、おめでとうございます。
今年もよろしくおつきあいくださーい。

２０１１年、平成２３年１月３日（月）紅茶国時間で夕方５時５０分です。

三が日のうちにひとつ記事を載せておきたい、とおもってこのページを開いたまま、「サンガニチ」がそろそろ終わりかけ。ヨイショっと重い腰（だか、指だか）を動かしてっと。

昨日、レディングから帰ってきました。

レディングでは、カバシャム地区のテームズ河沿いにあるホテルで三泊四日のトランプ合宿。ホテルはよかったけど、勝負の結果が思わしくなくて、がっくり。２００人近い参加者の大半はお金持ちの老婦人か、定年退職をした老カップルか。ギリシア人女性が一人、ロシア人女性が一人、そしてジャパニーズが一人（→自分）いた。片道50マイル、帰りはロシア人女性ナディアさんの要請でミルトンキーンズに行って帰ってきたので70マイル。約120マイル（192キロ）の移動でした。

ここでは三つだけレポートしておきたいです。
（１）レディングの名前のいわれ。
ホテルのすぐそばにテームズ河が流れていました。どちらからどちらへ水が流れているのか、分からないくらいゆるやかな川の流れ。


このレディングはその昔、　８世紀ごろ　この地に侵入、定住を始めた　アングロサクソン人（そのリーダーの名前はReada＝レーダ？）で　Readingas　（レディンガス、レーダの一族）からきているんだって。


（２）大晦日（ニューイヤーズイヴ）の７コースディナー
さて、トランプ競技コントラクトブリッジをするために出かけたホリデーでしたが、そこは地球全体が大晦日から新年を迎える日のこと。レディングはカバシャム地区のホテルでも、大晦日はいつもと違うイベントが用意してありました。スコットランドなどでは、この大晦日のほうがクリスマスよりも大きなお祝いをするとか、聞いたことがありますが、とにかく、このホテルでは、７コースのディナーをご馳走してくださる、とか。

でもって、庶民ミチは、この７コースのディナーってどんなんなんだ？という興味を持ってこの場に臨みましたので、一通りご報告をしておきたいと、思っていました。日本のみごとはおせち料理には負けるような気がしますが、テーブルについたまま、順番にお皿が運ばれてくるという西洋料理。ほとんどアートの世界を味わっているような気がしました。
（１）パンプキン入りスープ
（２）これが７皿のうちのひとつなのかどうか分からないですけど。
（３）これはマッカレル（サバ）の身をマヨネーズやクリームやマッシュポテト（たぶん）などとまぜたもの。とっても冷たく冷やしてあるサラダの前菜でした。
（４）これも魚の切れ身。上のソースは練り味噌の味がしました。甘くはなかったけど。周りの赤い二重のリングはパプリカソース。黄色のピーマンから作ったもの。
（５）これはリゾット（ご飯が固いイタリア風のおかゆ！？）の上にのせられたお魚ふた切れ。２枚の間にはズッキーニの薄切りをいためたものが。
（６）これはデザート４品の組み合わせ。チョコレートケーキ２品と、シャーベット、そしてグラスに入っているのはアイリッシュクリームだったか、ベイリースだったか。
（７）写真なし。たぶん、これは食後ブリッジゲームをして、１１時半ごろ大晦日のカウントダウンに近づいた頃全員にふるまわれたシャンペンなのだと思う。

メニュー表をとっておかなかったので、正確な記録ではないですが、まあ、７コースってこんなものかという話の種に。
ほんとうは、もっと人間を撮って、人々の様子を載せればいいのでしょうが、どうにもプライバシールールに引っかかって、これができません。せいぜい

とか

とか。そしてこのプログラムの主催者、オーガナイザー、マーティンさん。私の写真も撮ったので、おかえし、というかリベンジ（笑）というか、撮らせてもらいました。（無断掲載）


（３）大晦日の花火
１２時に近づいたらみんないっせいにテーブルから立ち上がり、ハッピーニューイヤーと口々に交し合い、シャンペングラスをカチカチと鳴らしあって、新しい年の始まりを祝ったのでした。

そして、明けても暮れても、この間のトップニュースは、ブリストルで年末（１２月１７日）に起こった若い女性の殺人事件のこと。ランドスケープアーティストのジョー・イエ－ツさん（２５歳）が行方不明になり、絞殺死体がみつかり、大家が容疑者として逮捕され、しかも、新聞がこの人のことを報道しまくったあとで、どうやらこの人じゃないらしいとか。

紅白。ことしも白の勝ちだったんですね。
６年連続白組優勝って？　
どなたか、　WHY って思う方、いらっしゃいませんか。

　




新年の目標は？　－　MORE で。





以下は、MIXI　友達のパルさんが紹介してくれた記事からの転載です。


8割近くの人は新年の目標達成できず、「成功の秘訣」を心理学者が指南。

（ナリナリドットコム - 01月01日 10:43）


ナリナリドットコム
年が明け、新たな気持ちで迎えるお正月に、その年1年間のテーマや目標を決める人も多いだろう。1年を通して何かを継続したい、今までできていなかったことを達成したい。掲げるテーマはさまざまだが、こうした年初の目標について、英国の心理学者がある調査を行った。すると、8割近くの人は目標を達成することができず、挫折した経験があるという結果に。研究を重ねた教授は、目標を達成させるための秘訣を伝授している。（※この記事は昨年の正月に公開した内容を再編集したものです。）

この調査を行ったのは英ハートフォードシャー大学で心理学を研究するリチャード・ワイズマン教授。英紙デイリー・テレグラフによると、ワイズマン教授は、これまで何らかの新年の目標を立てたことがある人700人を対象に聞き取り調査を実施した。目標の内容は人それぞれ、いろいろなモノがあったそうだが、「体重を落とす」「禁煙する」「資格を取る」といった辺りが一般的に見られたという。

そして、こうした目標を「達成することができたか」についてたずねてみると、「成功した」と答えたのはわずかに22％。8割弱の人は、新年の目標を途中で諦めてしまったことが判明した。

この結果を「2割も成功している」と見るか、「8割も失敗している」と見るかは難しいところだが、ワイズマン教授はこの「成功した」グループと「失敗した」グループの回答結果を研究。成功の秘訣を探った。

まず、「失敗した」グループを分析したところ、浮かび上がったのは「自分の周りにある誘惑を取り除く」「模範的なお手本に沿って行動する」「自分の意思の力に頼る」という類の目標を立てた人が、失敗に陥りやすい傾向。しかも、「『もし成功することができなかったら…』と、悪い方向へ考える」人も多かったそうだ。

対して「成功した」グループに見られたのは、目標までのプロセスに小さなステップポイントを取り入れる傾向。ポイントをクリアするたびに自分自身を褒めることで、目標達成への道を継続させやすくする人が多かった。また、「人に自分の目標を話す」「目標達成時に訪れるであろうポジティブな面を考える（＝ネガティブな面はあまり考えない）」「日々の記録をとる」という人が目立ったという。

そして、研究を重ねたワイズマン博士は10のアドバイスを伝授している。

・目標は1つだけにする。
・数日じっくり考える。
・以前立てた目標は避ける。
・ごく普通の目標にする。
・細かくポイントを設定し、1つずつクリアしていく。
・自分にプレッシャーをかけ、サポートを得るために友人や家族に目標を話す。
・定期的に「達成するとどう好ましくなるのか」を書き出し、利点を考えるようにする。
・モチベーションと進歩の感覚を守るため、1つのステップをクリアしたら自分にご褒美を与える。
・達成までの計画やプロセスを記録し、グラフや絵を使って分かりやすく示す。
・心が折れそうなときは諦めるのではなく、一時的に前の習慣に戻ったと解釈する。

以上の点を踏まえた上で、2011年の目標をじっくり決めてみてはいかがだろうか。